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本当に効果のある芸能人ダイエット方法！！本、DVD、動画を集めました

芸能人・有名人のダイエット方法、テレビで紹介されているあの芸能人が行ったダイエットだからダイエット前の体型もわかって効果抜群ですよね！！芸能人が出版している本やDVDをご紹介

　

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夏木マリ骨盤体操ダイエットの方法をテレビで公開！動画見つけました

先日、ひみつの嵐ちゃんというテレビ番組で夏木マリさんが骨盤体操のやり方を披露していました

その動画を見つけたので貼っておきます！！



番組内では、食べる順番も大切と言うお話をしていました

夏木マリ流「食べる順番」スタイルキープ術
果物、生野菜、たんぱく質、炭水化物の順番に食べることを日々徹底しているそうです。

食べる順番ダイエットと言うのは結構、昔から言われているんですねぇ～夏木マリさんではないですが
本もありました
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