本当に効果のある芸能人ダイエット方法！！本、DVD、動画を集めました

東原亜希さんのダイエット本　骨盤やせ美脚ダイエット
東原さんがブログで紹介している骨盤ケアの重要性がつまった本です

東原亜希プロデューズの柔らか骨盤ベルトは、別売りなのでちょっと宣伝っぽい感じも
しますが実際に購入して体験した方の口コミを見ると効果がありそうな一冊です

東原亜希さん自身も本当に美脚ですからね

価格は、アマゾン楽天共に同じで両方送料無料なのでどちらで買ってもよさそうです

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最近、テレビではすっかり見かけなくなったギャル漫画家の浜田ブリトニーさん
かなりぽっちゃりした体型の女性だったのですが、最近ダイエットに成功したと話題になっています

そのダイエット方法は飲むだけダイエットで人気のべジライフ酵素液

美的90選ベジライフ酵素液に置き換えして飲むだけ



まじでパネェっす
もっとベジライフ酵素液を詳しく知りたいよと言うかたは、以下のサイトで
詳細を説明＆浜田ブリトニーの体験談が見れますので確認してみてください

⇒酵素液で目指す-13kg

先日、ひみつの嵐ちゃんというテレビ番組で夏木マリさんが骨盤体操のやり方を披露していました

その動画を見つけたので貼っておきます！！



番組内では、食べる順番も大切と言うお話をしていました

夏木マリ流「食べる順番」スタイルキープ術
果物、生野菜、たんぱく質、炭水化物の順番に食べることを日々徹底しているそうです。

食べる順番ダイエットと言うのは結構、昔から言われているんですねぇ～夏木マリさんではないですが
本もありました
↓↓↓↓↓

体重７０ｋｇ！太もも６３ｃｍ！ウエスト８５センチ！というぽっちゃり体型だった

EICOさんがマイナス20キロを成功させる為に実践した内容を紹介しているのがこの

見たままできるDVDつき リバウンド率ゼロ！　EICO式下半身やせメソッド

下半身デブを克服するべくエクササイズ！！

これまで痩せにくかった太もも・お尻・ふくらはぎ・足首…も美しく大変身！

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■口コミ
下半身に効く！
スローな動きの筋トレ、ストレッチが主な内容で、一つの動きはだいたい10秒から長くても1分位です。
DVDでは筋トレやストレッチの動作の説明と実践が60分位、通しの実践が30分位あります。
ある程度動きがわかったら通しで30分やれば下半身全体がバランスよく鍛えられるので、比較的短時間で効率よくトレーニングできると思います。
また、「前ももに効くストレッチ」とか「筋肉の弱いところを探す～」とか名前がついているので、自分がシェイプしたい箇所を意識して動作ができるのがいいです。
先生は声がハスキーでたまに聞きとりづらいときがありますが、動きの説明もわかりやすいし、美人でスタイルがいいので励みになります。

初心者　飽きっぽい人には特にお勧め
ダイエットのきっかけを作ってくれた本です。
たまたま脚が細くなったらなと期待せず
購入した本ですが
2～3回すれば本を見なくても出来るようになり
寝る前の習慣になりました。
それでも少し飽きてきて
ピラティスの本やDVDを購入したものの
私には動作があまり好きになれず、
結局この本に戻りました。

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神田うのさんが産後ダイエットに大成功

半年でウェスト-17センチ、体重-16キロ

衝撃のビフォーアフター写真をご確認ください

■ビフォー　おなかがぽっこりしていますね


これがうの 樫木やせを実践して半年後・・・

■アフター


素晴らしいプロポーションですね　これで1児の母なんだから信じられない！！

気になる方は、以下から詳細が確認できます

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